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AI 19h. Una semana con keto limpio y tres días de AI. Más deshinchada y sin apetito a todas horas.
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1011 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 69,62g | Carbh: 25,27g.
Desayuno: Eatlean Queso Proteico, Hacendado Fresa o Freson, Nespresso Café Capsulas, Pan Keto Bollos planos, Huevo, Naturseed Aceite Mct C8 Puro. Almuerzo: Pan Keto Bollos planos, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Jamón Serrano, Tomates Rojos, Hacendado Fresa o Freson, Huevo. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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