Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 63,86g | Prot: 73,99g | Carbh: 154,23g.
Desayuno: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey , Ikea Mostaza Suave, Ybarra Mayonesa Ligera, el Horno de Aldi Pan de Molde Proteico, Nescafé Café, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Baked Potato (Peel Eaten), Garlic , White Flour, Sunflower Oil, Carrefour Tomate Frito, Lean Ground Beef. Cena: Margherita Pizza, Llaollao Tarrina Pequeña. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Tosta Rica Galleta. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SaniAmani
|