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De vuelta a la rutina, despues de dejarme un tiempo debido a un canvio de domicilio, el no saber donde poder ir a correr, desmontarseme el horario... ha sido una catastrofe. He recuperado 2 kg de los 3kg que había perdido. Si a eso le sumas la ansiedad por los examenes de la universidad ... las horas de sedentarismo estudiando para .... un aprovado! xD Ya me lo habían advertido y no los creí en su momento.
La parte buena es que porfín he encontrado un gimnasio cerca de casa y que no me duele en el bolsillo. Voy a relajarme con los estudios, sera lo que sea, tanto estres me a dejar gorda y calva! Intentar comer bien, comer de todo pero cuidando las cantidades y ejercicio, tener tiempo para ir al gimnasio es la clave.
Ya que mas que perder peso lo que busco es un buen estilo de vida y con atajos de dietas duras aun que es tentador a la larga sin el estilo de vida ... se vuelve a engordar.
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835 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 52,26g | Carbh: 50,40g.
Desayuno: Croquetas de Jamón. Almuerzo: Gallina Blanca Sopa de Cocido, Croquetas de Jamón. más...
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 Comentarios
Un cambio de domicilio genera estrés en grandes cantidades! Me alegra que hayas encontrado ese gimnasio, seguro que te va a sentar genial. Pero no te relajes con los estudios, que son super importantes!!! Aprende a dosificar tu esfuerzo, eso sí, y no dejes el gimansio, y verás qué buen resultado. Mira, por ejemplo, la técnica pomodoro: estudiar 25 minutos, pausa de 5 (ponte de pi3!), y al cabo de 2 horas una pausa más larga (15-20 minutos) que bien puede ser de ejercicio. Cuando la uso yo soy super productiva!
27 mar. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Tendré que provarla! Por que ultimamente acabo agotada. Se que son muy importantes pero la fama que tienen las ingenierias ahora se por que se la merecen!
Y si lo del piso ha sido estresante. Tambien el cambio de estar acostumbrada a vivir en un pueblo a una gran ciudad. El estilo de vida es diferente. Pero he ganado tiempo y eso es oro!
28 mar. 16 por el miembro: rqlcrrsc
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