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Buenas!
Cómo va todo?
Me he pasado estas últimas semanas con exámenes, así que había abandonado completamente el deporte. Hace dos días volví a entrenar, y de alguna manera me he reconciliado con el atletismo. No tenía ganas de ir a la pista, de entrenar ni nada, pero el jueves me obligué a ir, y ha funcionado! Ayer hice un pequeño rodaje+ calentamiento+ técnica de carrera+ velocidad de reacción+ 15 minutos de rodaje para recuperar la forma. Es alucinante como perdemos el ritmo y la forma por dejar de entrenar durante un tiempo! La semana que viene sólo tengo dos exámenes para subir la nota global, así que intentaré entrenar todo lo que pueda sin dejar de estudiar.
Por cierto, el otro día compré unas tostaditas que recomiendo totalmente. Son las de fibra de la marca Wasa. Están muy buenas, las puedes untar con guacamole, philadephia, hummus... Además, si no me equivoco, tienen 33kcal por unidad, y por su tamaño no están nada mal(aunque no he mirado los valores nutricionales).
Hoy toca estudiar y por la noche Eurovisión!
Que tengáis un buen puente!
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436 kcal
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Grasa: 10,25g | Prot: 17,69g | Carbh: 67,09g.
Desayuno: Philadelphia Queso para Untar Light, DietAmino Tostadas. Almuerzo: Hacendado Chocolate Blanco, Hacendado Albóndigas de Bacalao, Knorr Sopa Doce Verduras. Cena: Marinara Pizza. más...
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 Comentarios
Tienes razón, Samsara, cuesta un montón retomar el deporte cuando lo has dejado un tiempo. ¡Qué bien que hayas vuelto! Miraré esas tostaditas. ¡Ánimo con el estudio!
14 may. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Ya te digo si se nota cuando lo dejas de lado un poco pero, por razones de estudios o trabajo a veces nos toca dejar de lado el apartado físico, ahora a por todas en atletismo y aún más a por todas en aprobar, recuerda el cacao estimula la memoria. ¡mucho éxito!
14 may. 16 por el miembro: CristoPower47
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Si, las wasa es una buena idea. Hay varias clases, incluyendo light. Es pan tradicional sueco hecho de centeno, que es bajo en gluten!
14 may. 16 por el miembro: Botijo
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El deporte es inercia, empiezas y ya vas cogiendo carrerilla!!!!
Las easa me encantan🤗
14 may. 16 por el miembro: COLOMETA68
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Muchas gracias Eva! Hola CristoPower47, gracias por los ánimos!Tengo todas las asignaturas aprobadas y con buena nota, los dos exámenes que me quedaban era para subir la media :) Botijo, gracias por la información, no lo sabía! Colometa68, tienes razón! Esta semana no he podido entrenar por tema estudios, y aunque me tocaba regenerativa(3 días), prefiero estudiar y sacar buenas notas que entrYenar y no subir la media global del curso.
19 may. 16 por el miembro: samsara48
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