Diario de emayafer, 04 sep. 17

Ensalada campera(patatas cocidas,
cebolla,pimiento verde,guisantes,
huevo cocido,tomate,AOVE,vinagre,sal,
ajo molido) +media latita de sardinillas.
A COMER!!

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2017:
2669 kcal Grasa: 77,44g | Prot: 100,20g | Carbh: 392,70g.   Desayuno: Bizcocho, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Guisantes, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Cena: DIA Helado Cheesecake, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), SOS Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nestea Al Limón (Lata), Sandwich. más...
1016 kcal Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Fitbit - 18 horas y 50 minutos. más...

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Comentarios 
Que refrescante esa ensalada! ! 
04 sep. 17 por el miembro: fialsanc
Si refrescante y fresquita.....la hice anoche y le eche el aderezo ....a estado en la nevera hasta hora de comer. Menos el tomate q se lo e echado antes de comer. . Así va cogiendo el sabor muy rico. 
04 sep. 17 por el miembro: emayafer
El tomate es cierto que si lo echas al mismo tiempo se pocha ...mejor al momento de comer ...que rico !!! 
04 sep. 17 por el miembro: fialsanc
Mmmm me encanta!!! 
04 sep. 17 por el miembro: Carolain81

     
 

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