Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 134,52g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Nostrum Guisantes con Jamón, Salmón al Horno o a la Parrilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Melocotones, Pan Blanco. Cena: Aceitunas Negras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Caladero Langostino Cocido, Naranjas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Café Manchado. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 29 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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