Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 79,44g | Prot: 101,18g | Carbh: 287,63g.
Desayuno: Croissants de Mantequilla, Pan Multicereales, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Almuerzo: Ginebra y Tonica, Boquerones Fritos, Gambas Plancha, Abadejo al Horno o a la Parrilla, Vino Sauvignon Blanc, Mahou Cerveza Clásica, Pan Blanco. Cena: Cerveza, Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Surtido de Pastas, Hacendado Tallarines a la Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Sobrasada. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gedekol
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