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hoy con un ligero incremento en el peso, mañana será igual, así empezará mi semana especial, nada preocupante, hace dos días no dormí, nada, 0% y hoy tengo el patron del sueño volteado, eso son 400-500 gr. al día, por sano que coma, pero no hay mal que cien años dure.
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990 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 50,97g | Carbh: 108,29g.
Desayuno: Café Cortado, Porras. Almuerzo: Lipton Rooibos, Videca Piña en Su Jugo, Jamón Serrano, Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Verdifresh Ensalada Gourmet, Paella Mixta, Chirimoya. Cena: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Hacendado Jamón York. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rooibos. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas. más...
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