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A coger fuerzas para el domingo...💪
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1212 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 105,99g | Carbh: 120,74g.
Desayuno: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Almuerzo: Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aligator Gamba Pelada Ultracongelada, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Centeno, Almejas, Hacendado Mejillones al Natural, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Dulces, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Cebollas, Tomates, Salmonete. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de virgisalas5
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