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Jajaja xD
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1130 kcal
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Grasa: 46,99g | Prot: 51,29g | Carbh: 132,84g.
Desayuno: Naranjas, Ybarra Vinagre de Manzana, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Almuerzo: Café Cortado, Jamón Serrano, Roscón de Reyes, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Cena: Hacendado Yogur Natural, Mercadona Jamon Serrano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Eroski Café Soluble, Respiral Caramelo Limón Mentol, Hacendado Cola de Caballo, Té Verde. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
noooo.....que comience la alimentación sana....😘😘😘
08 ene. 18 por el miembro: loregg07
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Sii desde luego loregg07♡ pero me causó gracia jaja
08 ene. 18 por el miembro: |Sick|
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siiiii por favor!!! alimentación sana. Nada de ayunas!!
08 ene. 18 por el miembro: NeverGiveUp3985
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Una vez tu metabolismo se acostumbre el comer poco será totalmente inútil, te estancarás y tendrás que comer más por fuerza.
La comida es un placer, puedes disfrutarla perdiendo peso si eliges la alimentación adecuada. <3
(Recuerda, los tupper son tus aliados, llevártelos con comida a todas partes).
08 ene. 18 por el miembro: Sincafeina
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Lo se gracias nevergiveup3985 gracias :)
Sincafeina voy a ser la chica de los tupper xD ayer me compre dos n.n
09 ene. 18 por el miembro: |Sick|
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esa es la actitud Sick..... enhorabuena guapísima por esos cambios...lo conseguirás y aquí estaremos tod@s contigo para celebrarlo 😘
09 ene. 18 por el miembro: loregg07
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Tuppers tuppers tuppers! Me encantan!!! 👍👍👏👏
09 ene. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Animo, ya has encontrado el buen camino!!
09 ene. 18 por el miembro: Bequisa9
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