Diario de 12346788, 14 mar. 18

Mi cena de hoy 195 calorías:
🔹130 g de coliflor
🔹2 huevo
🔹50 g de pimiento rojo
🔹 especias: ajo, pimiento blanco, perejil
Sin aceite

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1386 kcal

Grasa: 55,91g | Prot: 70,77g | Carbh: 163,78g.   Desayuno: Manzanas Fuji, Miel, Diet Rádisson Copos de 6 Cereales , Plátano, Ethiquable Cacao Puro. Almuerzo: Caldo de Costilla, Mercadona Jamon Serrano, Patatas Cocidas, Habas, Makro Panceta Ibérica, Naranjas. Cena: Chaokoh Agua de Coco, Alesto Cacahuetes Tostados con Cáscara, Pimiento Rojo, Coliflor, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ethiquable Chocolate 85% , Alesto Cacahuetes Tostados con Cáscara. más...

1557 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...