Diario de Strdaban, 20 abr. 18

Lo cual significa que tengo más masa muscular... 

biennnnn! 

realmente todo eso subida muscular no puede ser, demasiado para un mes, pero retenciones, hormonas o lo que sea sí y lo importante es lo del volumen y que te has concienciado para pasar de la bascula. ánimo!!!! 

Si si, todo musculo no es, pero si he subido de 32,2% a 32,6% en masa muscular...y como dijiste Aryak fijándome en el volumen que en la báscula....poco a poco cambiando hábitos y sobre todo que tema dieta/cuidado lo tendré que cuidar siempre  

lo digo porque se estima medio kilo de músculo máximo posible al mes (posible, lograble es otra cosa) y para conseguirlo, una subida de 200gr de peso semanales y repartidos. Pero si, mejoría habrá y es lo que importa, seguir animada trabajando para ver resultados a medio plazo 👏👏👏