|
Parece que sentirme acompañada por vosotros aunque sea virtualmente está dando sus frutos. Porqué seremos tan tontos y sólo seamos firmes cuando creemos que otros nos van a juzgar? jaja.
Si yo quiero bajar peso por mi no por vosotros!! en fin...que soy tonta de remate pero feliz.
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 84,79g | Carbh: 116,43g.
Desayuno: Carrefour Salvado de Avena, Miel, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Pierna de Cordero, Patata Asada. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light, Mandarina, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Salmón, Tomates Cherry, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina sin Azucares Añadidos, Papayas, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Danone Yogurt Light. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yo creo que más que porque nos juzguen es porque sientes apoyo,se alegran por ti cuando vas consiguiendo tus metas y eso sienta bien
01 may. 18 por el miembro: quierounavida
|
es como ir a clases en el gym, al ir con más gente siempre motiva más que uno sólo.
01 may. 18 por el miembro: Bane.ozzy
|
01 may. 18 por el miembro: MFC146
|
Siii!! sea lo que sea sienta genial!
01 may. 18 por el miembro: Noeliarodc
|
Está comprobado: el comprometerse frente a otras personas favorece que se mantengan los propósitos
👍🏻👍🏻👍🏻
01 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
|
exacto Eva...acabo de leer que las personas que se cuidan si lo hacen junto a otras personas que también se cuidan tienen más posibilidades de lograr sus objetivos...y aunque no nos conocemos personalmente Noelia tod@s aquí perseguimos un mismo objetivo que es estar más sanos y vernos y sentir mejor por lo que eso hace que sientas un compromiso y que no quieras fallar por ti y por nosotros que estamos aquí apoyandote.....a mi me pasa eso y no es de tontas.... jajaja..... ánimo que lo estás haciendo genial 😘😘😘
01 may. 18 por el miembro: loregg07
|
01 may. 18 por el miembro: Samuel89CE
|
Hola, Noeliarodc's
Bajo mi modesta opinión, lo importante es hacer que en tu vida diaria seamos capaces de alimentarnos bien. Todos a estas alturas sabemos que es "bueno" y lo que no es "tan bueno" tomarlo muy ocasionalmente. Pero no debemos agobiarnos con dietas, sino simplemente comer "lo bueno" cada día.
La mejor dieta dicen que es la dieta del supermercado...lo que compres ahí, es lo que comerás en casa.
El ejercicio moderado es importante para que haya un cambio metabólico, así como tener un día a día activo, ya sea caminar, subir escaleras, etc.
04 may. 18 por el miembro: mdomingo71
|
Vaya rollo que he soltado...😂
De todas formas, Ánimo a Tod@s porque estar x aqui quiere decir que os importa estar san@s.
04 may. 18 por el miembro: mdomingo71
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Noeliarodc
|