Diario de mexidelaiglesia, 09 may. 18

Sin embargo, no me lo noto en la ropa 

mucho animo!! el peso lo volveras a perder, estupendo q en volumen no lo hayas ganado....y el beneficio para tu salud grandísimo!! yo soy fumadora...asi q aplaudo tu fuerza de voluntad para dejarlo...👏👏 

Desespera un poco, pero firme en mi propósito. Ya perderé el peso. Lo que me extraña es no noyar apretada la ropa. Igual es porque estoy metiendo más caña en el gimnasio. 

Hola yo tambien soy entrenadora personal y guio en alimentacion y aunque no notes que tu numero en la bascula baja tienes que tener en cuenta tu grasa porque el musculo pesa mas 

Gracias Vane! Lo miraré 

a ver, que lo máximo de músculo que se puede ganar en un mes entero, entrenando como un jabato peso libre etc, y con las proteínas y CH adecuados y comidos en el momento adecuado (importante) es un kilo... como maximisimo. osea, que lo de que es músculo quitaoslo de la cabeza x.x unos gramos sería 

Si no se nota en la ropa o el espejo no existe! Aguanta, Mexi, que ya queda poco. No me cabe duda de que lo lograrás 

Lo se, Ary... Pero mira, la genética ahí tambien interviene, y aunque se que la mayoría es retención de líquidos, tambien se lo fuerte que soy, a pesar de mi edad. Soy grande y musculosa desde cria. Aunque lo odie cordialmente. Antes era más coqueta y cuidaba mucho no desarrollar demasiado. ¿Ahora con 52? Me importa tres pitos y una flauta. No pongo ningún cuidado en no hipertrofiar. 

Mira, como ex fumadora q subí mis kilotos y despues me embaracé, he perdido todo lo del embarazo pero no todo lo del tabaco. Me siento una bola pero aun con eso me siento muy orgullosa de poder decir q hace dos años y medio q no fumo! 

a los 52 más difícil hipertrofiar, y todavía más sin meter calorías. No, mexi, si un chaval de 20 años a tope no desarrolla más, tu no puedes ser Hulk aunque seas fuerte de base (es eso, una base). 

Yo no quiero ser Hulka! 😂😂😂😂 ya se lo dije a mis hijos hace diez años cuando me pusieron el maldito apodo. El de mi marido era peor. LA COSA... Se pilló un rebote😂😂😂 luego los cogio en brazos y los tiro en el sofa haciendoles cosquillas durante un buen rato. Jajajaja cada vez que me acuerdo!... Y mis hijos venga a decirme: Pero mami, si Hulka es guapísima cuando no se enfada. Zeñó, algo hice rematádamente mal, jijiji 

animo q te vas a alegrar!! 

ánimo eso luego lo pierdes ,cuando ya tengas superado el mono físico te vuelves a portar buen y en nada otra vez en tu peso y además libre !!! 👌 

Gracias a todos por los ánimos, de verdad. Creí que me sería mas facil, pero me esta costando, se agradecen u n montón los comentarios de ánimo. Ya decidí que hasta el día quince, ni me inmuto. A oartir de ese día, tomaré medidas😘 

ah perdona, no sabía que te llamaban así, o no lo recordaba XD ayer me llamó hulka mi novio, diciendo que además suena a travestí jaja por eso me salió. pero que no, que músculo no coges, la testosterona fundamental, el superávit calórico, las protes y ch controlados y además, no solo entrenar, sino dejar el hígado entrenando. no es nada fácil, ya me gustaría! igualmente registrar ese peso.. es super fantasma, seguro que ya lo sabes ;) 

jajajaja, Arya de perdón nada! mira, mi fuerza me ha servido para levantar a mi abuelita del suelo en peso muerto, cuando caía. Solo por eso, ya doy por bueno el apodo. Ahora ni la sombra de antes, soy, pero mi tipo sigue siendo el que es. Unas son peras, otras manzanas... y yo un armario con tetas😁😁😁😎 

😳Mexi, qué bruta!! 😂😂😂🤣🤣 

jo, yo no tuve más remedio de hacer lo propio con mi abuela, qué mal recuerdo :( 

Jajajajaja, Eva, siiii un poco bruta si que soy. Pero si me pongo de pie y miro hacia abajo, no veo mis pies. Y calzo un 40😂😂😂😂😂😂 

Si, Ary... pufff. La echo de menos.