Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 80,92g | Prot: 126,90g | Carbh: 92,52g.
Desayuno: Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Café Espresso. Almuerzo: Durum. Cena: Rallado para Pizza Mozzarella, Repollo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Alipende Chicharricos. más...
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1241 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlakhryst1
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