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....Poco regimen y muuuucho movimiento !!!!!
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1615 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 87,31g | Carbh: 150,97g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tostadas Multicereales, Carrefour Cappuccino. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Barra de Pan, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Light 40% Menos de Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Havanna Alfajor de Chocolate. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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