Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 110,16g | Prot: 141,20g | Carbh: 201,91g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Hacendado Salsa Tártara, Hacendado Merluza Empanada, Pan Integral. Cena: Cocido Completo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Pasa Bocas / Otros: Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Cortado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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