Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 133,75g | Carbh: 299,00g.
Desayuno: Aire de Mariola Jamón Curado, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Copos de Maíz. Almuerzo: Mascato Porciones de Merluza, Curry en Polvo, Pimentón, Sal, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patata Asada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hamburgesas de soja y verduras, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Pan de Molde Integral, Aire de Mariola Jamón Curado. Cena: Sal, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Bebida Isotónica, Tomates, Pepino (Pelado), Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hamburgesas de soja y verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida Isotónica. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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