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11,54%
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3274 kcal
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Grasa: 109,94g | Prot: 186,80g | Carbh: 404,97g.
Desayuno: Miel, Milbona Leche UHT Entera, MyProtein Omega 3, Hacendado Polen, Brüggen Copos de Avena, Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Hígado de Pollo, Milbona Leche UHT Entera. Almuerzo: Patatas Cocidas, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Cena: Lidl Queso Tierno Roncero. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla, Plátano. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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