Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 134,78g | Carbh: 364,77g.
Desayuno: Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Ensalada veraniega de pasta, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Desnatado Natural +Proteínas. Cena: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Banana, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Stevia, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Flora Margarina Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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