Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 78,03g | Prot: 106,56g | Carbh: 265,32g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Ensalada California. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Queso Feta, Café Cortado, Tomates, Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Café con Leche, Plátano. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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