Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 108,44g | Carbh: 318,07g.
Desayuno: Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral. Almuerzo: Falafel, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Sal, Mercadona Pan Tostado Integral, Tomate Frito, Gazpacho andaluz. Cena: Hacendado Popitos Flash, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz, Melón, Banana, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Pasa Bocas / Otros: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Té con Limón para Diluir. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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