Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 93,40g | Prot: 89,66g | Carbh: 187,06g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jurel, Gazpacho Casero. Cena: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Pan Blanco, Sandía, Café Cortado, La Selva Bacon, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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