Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 89,34g | Prot: 141,62g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Cebollin, Vichysoisse light, Ajo en Polvo, Hacendado Margarina Ligera, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Pan de Molde Integral. Cena: Hacendado Popitos Flash, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Mercadona Pan Tostado Integral, Ajo en Polvo, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Huevos Guillen Huevos Frescos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Té con Limón para Diluir. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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