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Melhor 100g pra ⬇️ do que pra ⬆️
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 82,58g | Carbh: 45,83g.
Almuerzo: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Italiana, Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Alface. Cena: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Quiabo, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Dona Jura Cacau em Pó. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Google Fit - 20 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianaminzon
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