Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 90,31g | Carbh: 273,15g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Margarina Ligera, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Pastel de pan de molde. Cena: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Banana, Melón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Té con Limón para Diluir. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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