Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 114,49g | Carbh: 298,94g.
Desayuno: Tortitas fit de avena y cacao, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan Tostado Integral. Almuerzo: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Ensalada de alubias, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral. Cena: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Banana, Melón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Margarina Ligera, Incarlopsa Jamón Serrano, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Té con Limón para Diluir. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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