Diario de Runner42km, 09 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:
1892 kcal Grasa: 51,11g | Prot: 124,56g | Carbh: 235,75g.   Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta. Almuerzo: Judías Verdes, Arroz Blanco, Merluza, Gazpacho. Cena: Sandía, Embumar Huevas Cocidas de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café con Leche, Tomates, Jamón Cocido, Pan Blanco, Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada, Té (Infusión). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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