Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 58,36g | Carbh: 117,44g.
Desayuno: Hero Barra de Cereais com Chocolate Branco, Melón . Almuerzo: Leche, Mantequilla, Papa Cocida, Ensalada Mixta, Merluza Plancha. Cena: Ensalada Mixta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Campofrío Fiambre de Frango, Pan Integral, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango, Melocotones. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andy.santoli
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