Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2314 kcal
|
Grasa: 71,67g | Prot: 106,84g | Carbh: 315,23g.
Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Arroz con Leche, Ensalada Mixta, Calamares Fritos, Garbanzos Cocidos. Cena: Mercadona 5 Panes Integrales, Bofrost Verduritas Asadas para Microondas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Jamón Cocido, Tomates, Manzana. más...
|
|
3073 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|