Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 67,68g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: Nuez, Pistachos, Plátano, Valor Chocolate Negro 70%. Almuerzo: Azúcar, Café Cortado, Pistachos, Nuez, Valor Chocolate Negro 70%, Jamón Serrano, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Pan Integral, Boquerón, Crema de Calabacín. Cena: Valor Chocolate Negro 70%, Melocotones, Canela, Nueces, Pistachos, Milbona Yogur Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DevilDevil
|