Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 87,02g | Prot: 119,23g | Carbh: 210,11g.
Desayuno: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Margarina Ligera, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Mercadona Pan Tostado Integral, Caobon Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo en Polvo, Mercadona Pan Tostado Integral, Hervido. Cena: Hacendado Cola Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Guest Atún en Aceite de Girasol, Ajo en Polvo, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Tostado Integral, Roler Hamburguesa de Pollo. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de javifit2947
|