Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 168,04g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, LouAna Pure Coconut Oil. Cena: Angry Orchard Easy Apple Cider, Herdez Salsa Verde, White Rice, Cooked Celery, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Maggi Chicken Flavor Bouillon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cacique Cotija Cheese, Cilantro, Lime Juice, Pork (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
13 jul. 18 por el miembro: jengetfit123
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13 jul. 18 por el miembro: murphthesurf
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probs water weight, cuz carbs hold water
13 jul. 18 por el miembro: finnedmonk12
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its like almost impossible to gain 4 pounds, cuz thats 1500x4 calories, which is not burned
13 jul. 18 por el miembro: finnedmonk12
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Nice gain!!! I give you my power.
13 jul. 18 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de chrisw77
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