Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 94,77g | Prot: 105,29g | Carbh: 219,93g.
Desayuno: Torre de Nuñez Jamón Serrano, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Margarina Ligera, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Pastel de patata, jamón, queso y bacon, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Mercadona Pan Tostado Integral. Cena: La Receta Huevos Frescos, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Mercadona Pan Tostado Integral, Guest Atún en Aceite de Girasol, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Mortadela de Pavo, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Té Sabor Mango Cero, DIA Tortitas Vital de Arroz Integral. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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