Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 99,42g | Carbh: 390,70g.
Desayuno: Hacendado Margarina Ligera, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Caobon Cacao Soluble, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Sal, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Receta Huevos Frescos, Hacendado Arroz Redondo, Helado light de cacao y galleta. Cena: Helado light de cacao y galleta, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Banana, Sandía. Pasa Bocas / Otros: DIA Tortitas Vital de Arroz Integral. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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