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Hola chic@s he estado un poco perdida, estos
últimos días estaba intranquila porque me daban unos resultados médicos, pero todo no va ha ser malo. Las pruebas han salido muy bien, la doctora me ha felicitado por la pérdida de peso y grasa y que continúe como voy que lo estoy haciendo muy bien ya no tendré que ir al hospital por lo menos por esto una cosa menos
😅👍bueno ya me he desahogado un poco quito que lo tenía casi en secreto. Que descanso.... Bueno un buen día para todas y mucho ánimo para tod@s l@s que estáis pasando un mal momento 😘😘😘
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 62,56g | Carbh: 130,25g.
Desayuno: Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: la Familia Multicereal Sándwich, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales, Bonarea Melocotón en Almíbar Ligero (Mitades), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. Cena: Milbona Queso Fresco Granulado, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Arroz, Picadillo de tomate. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Mermelada Extra Fresa Ligera, la Familia Multicereal Sándwich, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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