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Pues, comida fuera, me pongo a añadir los alimentos (así a ojo) en el diario y 1.800 kcal. Más en una sola comida que lo que como de normal con todo el día entero.
La llamaré cheatmeal, a ver si así no tengo remordimientos.
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 117,78g | Prot: 127,68g | Carbh: 236,92g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Bonpreu Tonyina Clara al Natural, Huevo, Tomate Verde, Pan Integral, Panrico Donuts Sglash, Miel, Covap Leche Semi Desnatada. Almuerzo: Cornetto Enigma, Bonpreu Mongetes Cuites, Patatas Fritas, Cava, Conejo, Cordero Asado, Butifarra, Pan Blanco. más...
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peso estable
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