|
Buenos días chic@s 👍 mañana empieza la ola de calor y yo termino mis vacaciones. 😅😅
Tened mucho cuidado los que hacéis ejercicio👍🍵🍶🍶🍶🍶
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 36,47g | Prot: 85,58g | Carbh: 116,87g.
Desayuno: Bonarea Mermelada Extra Fresa Ligera, Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, la Familia Multicereal Sándwich. Almuerzo: DIA Colines Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pimiento (Enlatado), Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates Rojos. Cena: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Guisantes Congelados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Gullón Galletas Ligera, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carmen7766
|