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Yesterday: W=47.2kg, F=21.0%, M=35.4kg
Today: W=47.8kg, F=20.6%, M=36.0kg
Ummm...
Sigh.....
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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125 kcal
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Grasa: 5,65g | Prot: 17,27g | Carbh: 3,10g.
Desayuno: Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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