|
yesterday: W=47.3kg, F=20.2%, M=35.8kg
Today: W=47.3kg, F=18.5%, M=36.6kg
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 83,34g | Prot: 105,66g | Carbh: 32,30g.
Desayuno: LC&P Bread, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg. Cena: Walnuts, Almonds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Pecan Nuts, Mixed Salad Greens, Kroger Wild Caught Sockeye Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Roland Nori Dried Seaweed. más...
|
|
1425 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|