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He perdido peso, sí, pero no como me habría gustado. En estos días he ganado 800g de grasa y he perdido 1,2kg de músculo... 😭 Sin embargo, ¡estoy decidida a recuperar el músculo perdido y perder la grasa que he ganado! Espero que la variación cíclica de carbohidratos marque una diferencia 😊
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 68,71g | Prot: 130,87g | Carbh: 126,84g.
Desayuno: Almendras, Hacendado Pan Integral, Lomo de cerdo gratinado (low-carb). Almuerzo: Hacendado Sándwich Nata. Cena: Clara de Huevo, Margui Queso Cottage 0%, Carne de gyros. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, bizcocho de plátano y calabaza. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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