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Yesterday: W=47.2kg, F=19.1%, M=36.2kg
Today: W=47.2kg, F=18.7%, M=36.5kg
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 70,45g | Carbh: 23,79g.
Desayuno: LC&P Bread, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg. Cena: Walnuts, Almonds, Pecan Nuts, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Hass Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Kroger Wild Caught Sockeye Salmon. más...
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1336 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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