Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 90,11g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Melocotones, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Boquerones Fritos. Cena: Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Noel Lacón Cortado a Mano. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%, Lomo Embuchado, Café Manchado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 9 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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