|
Yesterday: W=46.8kg, F=18.5%, M=36.2kg
Today: W=47.0kg, F=18.7%, M=36.3kg
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
209 kcal
|
Grasa: 12,02g | Prot: 23,33g | Carbh: 3,34g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). más...
|
|
1416 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|