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Yesterday: W=47.7kg, F=17.4%, M=37.4kg
Today: W=47.9kg, F=18.3%, M=37.1kg
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 37,22g | Carbh: 37,00g.
Desayuno: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. Cena: President Wee Brie, Marukome Miso Soup Tofu, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Bob's Red Mill Flax Seed, Trader Joe's Persian Cucumber. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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