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Primera semana: Perdí 2.4 kg.
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129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1683 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 85,35g | Carbh: 146,93g.
Almuerzo: McCormick Gelatina, Ensalada Mixta, Mandioca, Patatas Cocidas, Carne. Cena: Modelo Especial Cerveza, Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Pan de Salvado, Leche (sin Grasa), Café Instantáneo, Té (Infusión), Jengibre, Sustituto de Crema (en Polvo), Café Instantáneo. más...
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3579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ruben Lledo Bavera
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