Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 59,52g | Prot: 87,13g | Carbh: 198,12g.
Desayuno: Cafezinho, Nescafé Café com Leite, Pão Torrado. Almuerzo: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Nutrifresh Peixe Ao Molho de Ervas. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tampico Suco de Frutas Cítricas, Nutrifresh Peixe Ao Molho de Ervas. Pasa Bocas / Otros: Naturalle Sanduíche Natural de Atum. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alero10
|