alero10 - Miembro

alero10

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Historial de Peso

Peso Inicial

89 kg

Disminuído hasta ahora: 9,5 kg

Peso Actual

79,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

73 kg

Aún para ir: 6,5 kg

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"Um sorriso é a curva mais bonita no corpo de qualquer pessoa."

Peso Histórico de alero10

	FJMPontes
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	ThaísFrança
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	BecsPereira
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Calorías: 193kcal | Grasa: 3,01g | Carbh: 12,10g | Prot: 30,78g

Bem prático, light e super gostoso.

	Aguacate
	Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
	Rap10 Integral
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Elíptica
	Deporte