Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2012
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 114,33g | Carbh: 243,74g.
Desayuno: Turron de Chocolate Crujiente, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Yogur Recetas Pasteleras, Maxi Pavo, Atun Claro Natural, Salmon Ahumado en Lonchas, Gazpacho Tradicional. Cena: Cacao Soluble, Natillas Chocolate sin Azucares Añadidos, Salmón Rosado, Picos, Almendra Natural Tostada Sal. Pasa Bocas / Otros: Nectar Naranja,Platano y Manzana, Zanahorias, Caramelos Duros, Trigo con Chocolate, Ketchup, Maxi Pavo, Pan de Molde Blanco. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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