Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 113,02g | Prot: 85,59g | Carbh: 251,04g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cañada Real Cuajada de Oveja, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Hacendado Mantecadas, Melocotones, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Pan Blanco, Tomate Frito, Peras, Kiwi, Huevo Revuelto, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Solomillo de Cerdo Curado, Nueces, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas y 21 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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